Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2018
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76,7 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2244 kcal
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Fett: 110,43g | Eiw: 200,76g | Kohlh: 108,11g.
Frühstück: Almanara Kibe Assado, Piraquê Bolacha de Gergelim , Aviação Manteiga Extra sem Sal. Mittagessen: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Wing, Roasted Broiled or Baked Chicken Leg. Abendessen: Roasted Broiled or Baked Chicken Wing, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Chicken Leg (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Camil Biscoitos de Arroz Integral, Pineapple. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Lyscava's Gewichtsverlauf
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