Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2018
|
52 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1623 kcal
|
Fett: 50,93g | Eiw: 138,87g | Kohlh: 148,22g.
Frühstück: Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit Семена Льна и Злаки, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Приготовленный Яичный Белок. Mittagessen: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Донские Традиции Говядина Деликатесная , Гречаники, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Abendessen: Печеное Яблоко, Печень Говяжья Жареная, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Ламбер Сыр 50%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Del Monte Ананасы Кусочками. Snacks/Sonstiges: Орехи Кешью, Махеевъ Джем Лимон с Имбирем, Яблоко, Творожная Запеканка с Манкой, Творожная Запеканка с Манкой. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Efimkaa's Gewichtsverlauf
|