Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2018
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51,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1626 kcal
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Fett: 80,95g | Eiw: 80,85g | Kohlh: 130,08g.
Frühstück: 拿鐵咖啡, 雞蛋（整個）, 義美 香酥蔥油餅. Mittagessen: 雞蛋（整個）, 雞胸肉（不吃皮）, 橄欖油, 萵苣. Abendessen: Subway 餅乾, 拿坡里 炸雞翅. Snacks/Sonstiges: 金莎 巧克力, 無花果, 奇異果. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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