Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2018
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52,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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827 kcal
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Fett: 39,86g | Eiw: 56,14g | Kohlh: 63,65g.
Frühstück: 黑咖啡, 烤雜錦堅果（含花生）, Costco Blue Diamond 營養杏仁飲, 桂格 三寶燕麥. Mittagessen: 烤雜錦堅果（含花生）. Abendessen: 芒果青, 紅辣椒, 蒜頭, 金針菇, 小白菜, 番茄, Costco 瑞士去乳糖乾酪, 鮭魚. mehr...
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1381 kcal
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Bewegung:
Cardio - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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RayRayWu's Gewichtsverlauf
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