Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2018
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59 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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830 kcal
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Fett: 24,78g | Eiw: 35,92g | Kohlh: 117,04g.
Frühstück: WRP Chocolate Chip Cookies, Buah Naga, Teh Manis. Mittagessen: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Goreng, Nasi Putih, Telur Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar). Abendessen: Sayur Lodeh, Tahu Kukus, Telur Rebus, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Yakult Yakult, Regal Marie Biscuits. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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heybunga's Gewichtsverlauf
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