Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2018
|
64,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2249 kcal
|
Fett: 67,66g | Eiw: 148,69g | Kohlh: 255,55g.
Frühstück: Monini Бальзамический Соус, Простоквашино Сливки 20%, Азбука Вкуса Суп Том Ям, Agama Креветки Королевские, Рыбный Бульон, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Банан, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Alpro Миндальное Молоко, Яйцо. Mittagessen: Йогурт, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Kikkoman Соус Соевый, Оливковое Масло (Первого Отжима), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Bonduelle Зелёный Горошек, Бондюэль Нут на Пару, Мираторг Розовая Телятина Стейк из Лопатки. Abendessen: Абрико Топпинг Карамель, Оливковое Масло, Шампиньоны, Простоквашино Сливки 20%, Barilla Макароны Отварные, Щи с Мясом, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком. Snacks/Sonstiges: Орех Пекан, Магнит Банан. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Органза's Gewichtsverlauf
|