Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2018
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51,7 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1331 kcal
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Fett: 78,08g | Eiw: 85,45g | Kohlh: 66,24g.
Frühstück: 蛋黃醬/美乃滋（低熱量）, 小黃瓜, 洋蔥, 荷包蛋, 吐司, 安佳 起司片, 牛奶, 咖啡(低咖啡因), 豬里肌. Mittagessen: 蘆筍, 炒金針菇, 豆腐皮, 青江菜, 地瓜, 鮭魚, 炒雞蛋, 黄色燈籠椒, 卜蜂 輕食沙拉胸. Abendessen: 赤霞珠(Cabernet Sauvignon)葡萄酒, 藍莓, 煮熟的椰菜花（新鮮）, 黄色燈籠椒, 好菇道 雪白菇, 黑胡椒, 7-11 筊白筍, 全家 地瓜, 奶油, 牛小排. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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a0929551496's Gewichtsverlauf
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