Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2018
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54,9 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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775 kcal
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Fett: 24,05g | Eiw: 25,86g | Kohlh: 120,34g.
Frühstück: Hup Seng Cream Crackers, Coffee with Cream and Sugar. Mittagessen: Cabbage, Mangos, White Rice. Abendessen: Chicken Thigh, Boiled Potato, Green String Beans, Carrots, Cabbage. Snacks/Sonstiges: Yakult Yakult, Rempeyek, Coffee with Cream and Sugar. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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