Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2018
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58,9 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1853 kcal
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Fett: 120,24g | Eiw: 164,97g | Kohlh: 23,78g.
Frühstück: Clara de Huevo, Huevo, La Serenísima Crema Light, Nescafé Dolca Suave, Clara de Huevo, Egran Salvado de Avena. Mittagessen: La Serenísima Crema de Leche Light, Nescafé Dolca Suave, Barraza Queso Port Salud Light, Bocatti Jamón Natural Cocido, Pechuga de Pollo sin Piel. Abendessen: Queso Parmesano Duro, Queso Gouda o Edam, Bocatti Rodajitas de Salamin, Clara de Huevo, Huevo. Snacks/Sonstiges: Alicante Coco Rallado, La Serenísima Crema de Leche Light, Nescafé Dolca Suave, Harina de Almendras. mehr...
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574 kcal
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Bewegung:
Trote 8.5 kph - 1 Stunde, Google Fit - 23 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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monicakim23777's Gewichtsverlauf
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