|
有嗯嗯
————————
⒈ 體脂 29.0%
⒉ 肌肉 34.4%
⒊ 水份 51.8%
⒋ 骨骼 7.6 kg
|
58,8 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1307 kcal
|
Fett: 81,46g | Eiw: 80,02g | Kohlh: 67,38g.
Frühstück: 煎雞蛋, 奧利塔 玄米油, 全家 地瓜, 杏鲍菇, 青花菜. Mittagessen: 低醣杏仁瓦片, 雞油, 青花菜, 芭樂, 鮭魚, 洋蔥. Abendessen: 大漢 雞蛋豆腐, Arla 哈瓦第切片乾酪, 炒菠菜. Snacks/Sonstiges: Cemoi 82%黑巧克力. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
virgilee's Gewichtsverlauf
|