Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2018
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95,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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828 kcal
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Fett: 70,01g | Eiw: 34,27g | Kohlh: 22,18g.
Frühstück: Sesame Oil, Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Capsicum, White Mushrooms (Stir-Fried), Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). Mittagessen: Pecan Nuts, Macadamia Nuts, Zenzo Coconut Yoghurt. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Stan Silbery's Gewichtsverlauf
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