Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2018
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72 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1716 kcal
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Fett: 36,84g | Eiw: 203,08g | Kohlh: 123,62g.
Frühstück: Uno Anadolu Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı, Kebir Lor Peyniri. Mittagessen: Uno Anadolu Tam Buğday Ekmeği, Tavuk Göğüs Eti. Abendessen: Domatesler, Uno Anadolu Tam Buğday Ekmeği, Tavuk Göğüs Eti, Zeytinyağı. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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mhmtkrdag's Gewichtsverlauf
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