Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2018
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60,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1506 kcal
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Fett: 47,20g | Eiw: 73,59g | Kohlh: 201,69g.
Frühstück: 餐前麵包. Mittagessen: 荷包蛋, 滷牛肉, 雞胸肉, 炒花菜. Abendessen: 炒高麗菜, 炒黃瓜, 叉燒, 芭樂. Snacks/Sonstiges: 掬水軒 營養口糧. mehr...
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2104 kcal
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Bewegung:
跑步機 - 1 Stunde, 有氧舞蹈 - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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jammy001002's Gewichtsverlauf
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