Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2018
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45,5 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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978 kcal
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Fett: 22,02g | Eiw: 41,20g | Kohlh: 149,43g.
Frühstück: 花生（無調味）, 地瓜, 水, 玉米鬚茶, 木瓜, AIl Weallh 神纖子, 玉米鬚茶, 全聯 全麥吐司, 圓金釀造 元氣納豆, 水. Mittagessen: 花生（無調味）, 花生（無調味）, 米森 有機藜麥八寶米, 芋頭, AIl Weallh 神纖子, 補體素優蛋白（香草） 補體素. Snacks/Sonstiges: 每朝健康 雙纖綠茶. mehr...
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1598 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 35 Minuten, Power-Walking - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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keruisha864's Gewichtsverlauf
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