Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2018
|
65,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1447 kcal
|
Fett: 69,64g | Eiw: 86,77g | Kohlh: 117,55g.
Frühstück: Чай с Лимоном, Омлет с Сыром, Смолевичский Хлебозавод Ягодная Корзинка. Mittagessen: Квашеная Капуста, Куриные Бедрышки (Запеченные), Запеченный Картофель. Abendessen: Минскхлебпром Хлеб Водар Тёмный, Columb Тунец Натуральный, Оршанский Молочный Комбинат Варенец, Суп-Пюре из Тыквы. Snacks/Sonstiges: Кофе, Кофе, Кофе, Караван Финики, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ponkratoval's Gewichtsverlauf
|