Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2018
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50,2 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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739 kcal
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Fett: 25,80g | Eiw: 30,18g | Kohlh: 98,78g.
Frühstück: Simit, Pınar Süzme Peynir, Simbat Hudri Hurma. Mittagessen: Tam Buğday Bisküvi, Haşlanmış Yumurta, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye. Abendessen: Tam Buğdaylı Simit, Kestane. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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