Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2018
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71,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1501 kcal
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Fett: 109,60g | Eiw: 47,04g | Kohlh: 81,67g.
Mittagessen: 日清 (Nissan) MCT能量油, 安佳 無鹽奶油, 7-11 熱美式(中). Abendessen: 麵包, 橄欖油, 芝士, 雞蛋（整個）, 番茄, 小黃瓜, 熱狗, 紅龍 豬肉漢堡片, 萵苣. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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