|
Уже вторую неделю ввела в свою жизнь тренировки. 1 кг ушел, а второй скачет туда сюда. Видимо косяк в питании. Все таки придется все считать, интуитивное не прокатит.
|
67,2 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1464 kcal
|
Fett: 55,71g | Eiw: 61,38g | Kohlh: 192,02g.
Frühstück: Чай, Джемы и Варенья, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Березка Сыр Мягкий Припятский, Хлебцы Молодцы Хлебец Цельнозерновой. Abendessen: President Сливочный Плавленный Сыр, Gusto Кукуруза Сладкая Консервированная, Омлет с Молоком, Кровяная Колбаса. Snacks/Sonstiges: Сладкие Шоколадные Конфеты, Савушкин Teos Йогурт Греческий Злаки-Клетчатка Льна, Хурма. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
мое ип тоже не пошло. вес стоял практически.😢
22 Nov 18 vom Mitglied: mziburt
|
возможно вес прыгает от того, что мышцы растут. как никак мышцы тяжелее жира. ориентируйтесь на объемы)) успехов вам)
22 Nov 18 vom Mitglied: gelechka™
|
Я тоже думаю что либо мышцы, либо вода. Жир вряд ли бы так прыгал. Спасибо)
22 Nov 18 vom Mitglied: a.shurshur
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
a.shurshur's Gewichtsverlauf
|