Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2018
|
69,3 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2684 kcal
|
Fett: 89,59g | Eiw: 97,32g | Kohlh: 251,06g.
Frühstück: Умалат Сыр Сулугуни, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Nestle Мультизлаковые Медовые Шарики Хрутка, Белый Город Молоко 2.5%. Mittagessen: Рафаэлло Конфета, Бабаевский Шоколад с Миндалем, Магнит Мандарин, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Сливочное Масло, Магнит Лаваш Грузинский, Куриное Филе Вареное, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Фрутоняня Фруктовые Кусочки Яблоко. Abendessen: Coca-Cola Кола, Ром, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Токио Сити Роллы Филадельфия, Dove Молочный Шоколад, Chester's Сидр Яблочный Полусухой, Дыня. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alenatyumen777's Gewichtsverlauf
|