Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2018
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61,1 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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816 kcal
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Fett: 49,64g | Eiw: 40,64g | Kohlh: 53,43g.
Frühstück: Ritter Sport Шоколад Мята, Яйцо Куриное, Экомилк Шоколадное Масло, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые, Кофе с Молоком. Mittagessen: Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Цветная Капуста, Простоквашино Сметана 20%, Помидоры, Сало. Snacks/Sonstiges: Ашан Кедровые Орехи, Медовая Долина Мед, Националь Кокосовая Стружка, Малина (Несладкая, Замороженная), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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