Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2018
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76,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1639 kcal
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Fett: 45,42g | Eiw: 188,34g | Kohlh: 116,63g.
Frühstück: Ovo Cozido, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Power One Pasta de Amendoim Integral, New Millen Beef Protein Isolate, Quaker Farinha de Aveia. Mittagessen: Ovo Cozido, Big Frango Filezinho Sassami Frango, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Batata Doce. Abendessen: Big Frango Filezinho Sassami Frango, Batata Doce. Snacks/Sonstiges: Growth Supplements BCAA em Pó, Growth Supplements Creatina, New Millen Beef Protein Isolate, Arisco Maionese, Big Frango Filezinho Sassami Frango, Tio João Arroz Integral Cozido. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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FelipeFuzzy's Gewichtsverlauf
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