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有嗯嗯一點
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⒈ 體脂 28.6%
⒉ 肌肉 34.4%
⒊ 水份 52.1%
⒋ 骨骼 7.6 kg
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58,2 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1233 kcal
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Fett: 79,18g | Eiw: 75,23g | Kohlh: 63,35g.
Frühstück: 青花菜, Arla 哈瓦第切片乾酪, 煎雞蛋, 奧利塔 玄米油, 全家 地瓜, 杏鲍菇. Mittagessen: 奧利塔 玄米油, 菠菜, Mariani 杏仁切片, Kirkland 去頭帶尾超大生蝦仁, 全聯 牛番茄. Abendessen: 法國貝樂布利 乾酪, Cemoi 82%黑巧克力, 花椰菜, 奧利塔 玄米油, 元廚 油雞腿. Snacks/Sonstiges: 法國貝樂布利 乾酪, 芭樂. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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virgilee's Gewichtsverlauf
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