Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2018
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75,1 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1019 kcal
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Fett: 45,34g | Eiw: 34,96g | Kohlh: 120,23g.
Frühstück: Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Äpfel. Abendessen: Börek, Schinken (Extra mager), Aldi Holländischer Gouda, Lidl Salat Erntedank. Snacks/Sonstiges: Freeway Grapefruit Light, Käsekuchen mit Früchten, Kaffee mit Milch. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Jo2408xx's Gewichtsverlauf
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