Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2018
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56,7 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1338 kcal
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Fett: 18,60g | Eiw: 66,82g | Kohlh: 232,85g.
Frühstück: 泰山 十穀寶, 愛之味 牛奶燕麥, Asahi 膠原蛋白粉. Mittagessen: 馬可先生 全麥吐司, 炒米粉, 香菇, 小黃瓜, 7-11 和風醬, 7-11 和風海藻沙拉, Costco 莎莎醬, 豬排骨, 蒸南瓜, 中華 嫩豆腐, 旭家 蒟蒻, 糙米飯, 雞胸肉. Abendessen: 泰山 十穀寶, 馬可先生 全麥吐司. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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AC97115's Gewichtsverlauf
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