Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2018
|
45,5 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
969 kcal
|
Fett: 27,90g | Eiw: 25,57g | Kohlh: 159,23g.
Frühstück: 番茄, 雁牌 薑母茶（重辣味）, 全聯 麥香吐司, 全聯 麥香吐司, PRESIDENT 總統牌較低脂切片乳酪, 水, 木瓜. Mittagessen: 元氣滿點果物 無籽葡萄乾（智利）, 番茄, 中華 超嫩豆腐, 真好家 黑芝麻, 蘋果, 櫛瓜. Abendessen: AIl Weallh 神纖子, AIl Weallh 神纖子, 水. Snacks/Sonstiges: 聯華食品 可樂果（海苔）, 聯華食品 可樂果（海苔）. mehr...
|
|
1598 kcal
|
Bewegung:
Seilspringen - 35 Minuten, Power-Walking - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
keruisha864's Gewichtsverlauf
|