Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2018
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45,5 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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969 kcal
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Fett: 27,90g | Eiw: 25,57g | Kohlh: 159,23g.
Frühstück: 番茄, 雁牌 薑母茶(重辣味), 全聯 麥香吐司, 全聯 麥香吐司, PRESIDENT 總統牌較低脂切片乳酪, 水, 木瓜. Mittagessen: 元氣滿點果物 無籽葡萄乾(智利), 番茄, 中華 超嫩豆腐, 真好家 黑芝麻, 蘋果, 櫛瓜. Abendessen: AIl Weallh 神纖子, AIl Weallh 神纖子, 水. Snacks/Sonstiges: 聯華食品 可樂果(海苔), 聯華食品 可樂果(海苔). mehr...
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1598 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 35 Minuten, Power-Walking - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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keruisha864's Gewichtsverlauf
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