Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2018
|
51 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1247 kcal
|
Fett: 57,35g | Eiw: 89,30g | Kohlh: 94,19g.
Frühstück: 水煮蛋, 菜包, 牛奶, 咖啡(低咖啡因). Mittagessen: 蛋炒飯, 麻油雞, 杏鲍菇, 高麗菜, 金針菇. Abendessen: 洋蔥, Kirkland 牛梅花肉片, 安佳 奶油, 炒金針菇, 櫛瓜, 炒高麗菜, 鮭魚. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
a0929551496's Gewichtsverlauf
|