Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2012
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86,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2012:
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844 kcal
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Fett: 46,45g | Eiw: 50,19g | Kohlh: 55,70g.
Frühstück: egg. Mittagessen: stew chicken, cheese, macaroni, fried rice. Snacks/Sonstiges: chocolate cake. mehr...
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2502 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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