Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2012
|
120,4 kg
Bisher verloren: 3,0 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
Diätkalender ansehen, 10 September 2012:
|
2270 kcal
|
Fett: 59,88g | Eiw: 115,86g | Kohlh: 343,55g.
Frühstück: honey usda, cinnamon, townsend farms, WS Organic Steel Cut Oats (Bulk Per Gram), coffee, usda, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A). Mittagessen: potatoes, (flesh and skin) usda. Abendessen: Dried Mango Slices, tortilla, spinach & herb, Ole, italian 4 cheese, potatoes, (flesh and skin) usda, cheese, american kraft, Beef Tip Round (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade), Treasures from the Sea� Parmesan Tilapia. Snacks/Sonstiges: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), cheerios, cookie, peanut butter, eye of round usda, tostitos, Fiesta dip, medjool. mehr...
|
|
2996 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
cerobit's Gewichtsverlauf
|