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79.8
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80 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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904 kcal
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Fett: 38,59g | Eiw: 32,69g | Kohlh: 112,33g.
Frühstück: Badem, Yeşil Elma, Nestle Müsli Tropikal Meyveli. Mittagessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Biber Dolması. Abendessen: Kepekli Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Snacks/Sonstiges: Ülker Fındıklı Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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2285 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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snakerss's Gewichtsverlauf
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