Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2018
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75,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2819 kcal
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Fett: 117,36g | Eiw: 144,60g | Kohlh: 292,19g.
Frühstück: Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate, Ovo, Nobre Salsichas Frankfurt , Melão. Mittagessen: Powerade Powerade Ion4, Pastel de Nata, Quiche de Carne ou Peixe. Abendessen: Pingo Doce Leite Meio Gordo, Nestlé Cerelac, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Tamboril. Snacks/Sonstiges: El Tequito Tortilla Chips, Tosta Mista. mehr...
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konstantes Gewicht
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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