Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2018
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61,2 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2165 kcal
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Fett: 118,16g | Eiw: 151,38g | Kohlh: 129,43g.
Frühstück: Costco 起司貝果, 吉比 顆粒花生醬, 義美 無糖豆漿, 酪梨. Abendessen: 高麗菜, 義美 傳統板豆腐, 豬背排骨, 貢丸, 白蘿蔔. Snacks/Sonstiges: 滷味. mehr...
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1978 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Enrico Lyu's Gewichtsverlauf
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