Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2018
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74,4 kg
Bisher verloren: 32,2 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2435 kcal
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Fett: 66,45g | Eiw: 67,75g | Kohlh: 184,93g.
Mittagessen: Onions, Yam (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked). Abendessen: Pretzel Crisps - Dark Chocolate & Peppermint, Puerto Rican Style Milk Dessert or Milk Candy (Dulce De Leche), Ham (Whole, Cured, Roasted), Salt & Pepper Pistachios. Snacks/Sonstiges: Whiskey, Oscar Mayer Deli Fresh Honey Smoked Turkey Breast, Trader Joe's Kimchi, Schnucks Sliced Muenster Cheese, Schnucks Sliced Muenster Cheese. mehr...
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2079 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Stehen - 3 Stunden und 1 Minute, Ruhen - 12 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7,6 kg pro Woche
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Officially39's Gewichtsverlauf
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