Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2018
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51 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1261 kcal
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Fett: 52,13g | Eiw: 71,87g | Kohlh: 99,52g.
Frühstück: 萬歲牌 堅果, 吐司, 吉比 顆粒花生醬, 安佳 起司片, 咖啡(低咖啡因), 牛奶. Mittagessen: Kirkland 牛梅花肉片, 洋蔥, 奶油, 櫛瓜, 地瓜, 炒金針菇, 鮭魚, 高麗菜. Abendessen: 紅餐酒, 爭鮮 玉子燒, 小番茄（葡萄形狀）, 洋蔥, 青瓜（去皮）, 花椰菜, 花枝, 蝦, 牛肉燴飯, 芝司樂 (Cheesedale) 起司片, 烘白麵包, 午餐肉. mehr...
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konstantes Gewicht
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a0929551496's Gewichtsverlauf
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