Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2018
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50,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1281 kcal
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Fett: 54,01g | Eiw: 51,49g | Kohlh: 147,42g.
Mittagessen: 巧克力粒曲奇餅（加牛油）, 星巴克 (Starbucks) 卡布奇諾(中杯), 芝士蛋糕（不是烘烤型）. Abendessen: 家樂氏 (Kellogg's) 東尼香甜玉米片, Ikea 霜淇淋, 全家 義式提拉米蘇, 雞蛋（整個）, 爭鮮 鮪魚握壽司, 爭鮮 鮭魚握壽司, 油炸魷魚圈, 炸雞（加麵包糠）. mehr...
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1540 kcal
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Bewegung:
飛輪 - 15 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 36 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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akitsueee's Gewichtsverlauf
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