Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2018
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77,3 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1886 kcal
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Fett: 59,04g | Eiw: 54,88g | Kohlh: 298,26g.
Frühstück: Torku Tam Buğdaylı Bisküvi, Türk Kahvesi, Bal, Sek Günlük Süt, Yulaf Lapası. Mittagessen: Migros Ezine Peyniri, Tahıllı Ekmek, Kırmızı Lahana, Sütaş Süzme Yoğurt, Kısır, Muz. Abendessen: Migros Ezine Peyniri, Uno Çok Tahıllı Ekmek, Salça, Tarhana Çorbası. Snacks/Sonstiges: Beyaz Leblebi, Eti Karam Bitter, Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü). mehr...
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2413 kcal
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Bewegung:
Staubsaugen - 55 Minuten, Wandern - 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 35 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 33 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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mehpare bayramoğulları's Gewichtsverlauf
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