Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2018
|
54,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1365 kcal
|
Fett: 52,20g | Eiw: 80,39g | Kohlh: 144,82g.
Frühstück: Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Якобс Кофе Милликано, Желатин Пищевой, Favorite Горячий Шоколад на Фруктозе, Кокосовая Стружка, Магнит Банан, Творог (Обезжиренный), Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Сваля Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Окраина Колбаса Молочная, Капуста Тушеная. Snacks/Sonstiges: Шармэль Зефир в Шоколаде Классический, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mehr...
|
|
1683 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Natali140487's Gewichtsverlauf
|