Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2018
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91,2 kg
Bisher verloren: 42,1 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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966 kcal
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Fett: 46,75g | Eiw: 55,50g | Kohlh: 89,98g.
Frühstück: Red Bull Zero Calories, Zitronensaft. Mittagessen: Pringles Sour Cream & Onion. Abendessen: Milfina Kräuterbutter, Mischkornbrot, Pommes Frites, Maggi Pfeffer-Rahmsoße, Aldi Rindersteak , Scampi. Snacks/Sonstiges: Kaugummi (Zuckerfrei). mehr...
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2796 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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