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Hallöchen guten Morgen ihr Lieben es ist Wochenende. Hier regnet 🌧 es leider so richtig ungemütlich, muss natürlich mit meinem Hund🐕 trotzdem raus. Buddy und ich hassen Regen😁 aber es ist nicht stürmisch👍 Ich wünsche euch noch ein schönes Wochenende Wink... Wink 🙋♀️🙋♀️
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84,3 kg
Bisher verloren: 25,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1350 kcal
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Fett: 37,59g | Eiw: 117,63g | Kohlh: 134,22g.
Frühstück: Layenberger Low Carb Protein Keks-Müsli Kaffee-Karamell, REWE Beste Wahl Milch 0,3%. Mittagessen: Milbona Skyr Erdbeere, Aldi Eiweißbrot (35g), Meisterklasse Putenzwiebelmettwurst. Abendessen: Jardinelle Gourmet Sauerkraut mit Räucherspeck & Röstzwiebeln, Landjunker Kassler Lachs, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Kinder Bueno, Schöller Himbi, Äpfel. mehr...
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2563 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Süsse 60+'s Gewichtsverlauf
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