Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2018
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59,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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597 kcal
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Fett: 29,45g | Eiw: 46,85g | Kohlh: 34,26g.
Frühstück: Капучино (Обезжиренное). Mittagessen: Хлеб Цельнозерновой, Bonfesto Сыр Мягкий Ricotta Light, Авокадо Авокадо, Семга Слабосоленая, Котлета Куриная. mehr...
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2012 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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German360's Gewichtsverlauf
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