Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2018
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49,8 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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999 kcal
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Fett: 43,23g | Eiw: 49,41g | Kohlh: 107,77g.
Frühstück: 豬油, 番薯/地瓜（去皮，水煮）. Mittagessen: 大白菜, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 蘿蔔, 小魚乾, 花生, 烤腰果（加鹽巴）, 橘子, 芭樂. Abendessen: 水煮蛋, 涼拌黃瓜, 番茄. Snacks/Sonstiges: 原味玉米片. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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avon0943's Gewichtsverlauf
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