Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2018
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75,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2219 kcal
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Fett: 74,85g | Eiw: 165,10g | Kohlh: 208,59g.
Frühstück: Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate. Mittagessen: Abacaxi, Picanha sem Gordura, Continente Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Médio, Cozido) . Abendessen: Telepizza Pizza Funny Bacon. Snacks/Sonstiges: Lipton Ice Tea Pêssego. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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