Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2018
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58,8 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1208 kcal
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Fett: 31,79g | Eiw: 48,23g | Kohlh: 190,13g.
Frühstück: Cukier, Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes, Mleko z 2% Tłuszczu. Mittagessen: Ogórki Konserwowe, Indykpol Parówki Jedynki Classic. Abendessen: Lidl Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej, Rolnik Pomidory Krojone w Sosie Własnym, Knorr Sos do Spaghetti Bolognese, Pszenny Makaron Typu - Spaghetti (Ugotowany). Snacks/Sonstiges: Ciasto Kruche ze Śliwkami, Kawa z Mlekiem, Cukier. mehr...
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2081 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Putzen - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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justa791's Gewichtsverlauf
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