Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2018
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99,5 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2587 kcal
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Fett: 115,29g | Eiw: 125,90g | Kohlh: 273,75g.
Frühstück: Pınar Sucuk, Haşlanmış Yumurta, Tahin Helvası, Domatesler, Yeşil Zeytin, Tulum Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Mis Köy Peyniri, Mis Çeçil Peyniri, Mkavi veya Rokfor Peyniri, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Sebzeli İnce Kabuklu Peynirli Pizza. Abendessen: Brokoli Corbasi, Mevsim Salata, Doğanay Şalgam Suyu, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Levrek. Snacks/Sonstiges: Yeşil Elma, Helva, Kakaolu Kek, Kakaolu Kek, Mandalina. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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