Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2018
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70,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1259 kcal
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Fett: 63,00g | Eiw: 88,54g | Kohlh: 83,83g.
Frühstück: Натуральный Сыр, Чай Несладкий, Здорово Слайсы , Вареное Яйцо. Mittagessen: Чай Несладкий, Конфета, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриная Ножка. Abendessen: Семга Запеченная, Здорово Слайсы . Snacks/Sonstiges: Сухой Жареный Соленый Арахис, Банан. mehr...
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1837 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 2 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten, Sit Ups - 2 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 53 Minuten. mehr...
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Naseka_2807's Gewichtsverlauf
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