Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2018
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62,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2058 kcal
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Fett: 75,99g | Eiw: 119,42g | Kohlh: 226,32g.
Frühstück: KDV Конфеты Ярче, Белевские Сладости Зефир Детский, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Яичница. Mittagessen: Чай, Сыр Адыгейский, Суп грибной, Карусель Чиабатта Мультизерновая. Abendessen: Куриные голени 360г с овощами, Чай. Snacks/Sonstiges: Шаурма 53г сырная с яйцом, Магнит Банан, Чай, Tree Of Life Протеин. mehr...
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2121 kcal
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Bewegung:
грудь,пресс у Иры - 1 Stunde, 2,47 км ходьба 6/6 - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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dilmera's Gewichtsverlauf
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