Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2018
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67,9 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1195 kcal
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Fett: 39,54g | Eiw: 50,35g | Kohlh: 159,25g.
Frühstück: 雞蛋（整個）, 統一 無糖豆漿, 快樂牛 乾酪切片, 台糖 燕麥片. Mittagessen: 海綿蛋糕, 西雅圖 極品拿鐵無加糖二合一. Abendessen: 炒青菜, 麻婆豆腐. Snacks/Sonstiges: 御茶園 特上檸檬茶. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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