|
Продолжаем худеть.Обьем живота 110 см
|
104,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2031 kcal
|
Fett: 87,43g | Eiw: 82,11g | Kohlh: 231,71g.
Frühstück: Манная Каша на Молоке, Чай с Лимоном и Сахаром, Яблоко Зеленое, Капуста, Морковь, Яйцо-Пашот, Белый Хлеб. Mittagessen: Говядина Отварная, Суп-Лапша с Говядиной, Добрый Апельсиновый Сок. Abendessen: Лук, Соленые Огурцы с Укропом, Мираторг Шашлык из Говядины, Лаваш Армянский, Чай с Сахаром. Snacks/Sonstiges: Лещ Горячего Копчения, Соленые Огурцы с Укропом. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ajd1234's Gewichtsverlauf
|