Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2018
|
65,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1552 kcal
|
Fett: 73,60g | Eiw: 87,92g | Kohlh: 138,27g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Молочный Гостинец Сливочный Крем 33%, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. Mittagessen: Яйцо Сваренное Вкрутую, Сметана, Минскхлебпром Хлеб Водар Тёмный, Борщ со Свининой. Abendessen: Минскхлебпром Хлеб Водар Тёмный, Куриное Филе с Сыром, Оршанский Молочный Комбинат Варенец, Квашеная Капуста, Картофель Отварной. Snacks/Sonstiges: Хурма, Брест-Литовск Сливочный Сыр 50%, Чай с Лимоном, Минскхлебпром Хлеб Водар Тёмный, Брестский Мясокомбинат Колбаса Ла Парма, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ponkratoval's Gewichtsverlauf
|