Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2018
|
82,4 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2821 kcal
|
Fett: 119,31g | Eiw: 178,33g | Kohlh: 287,80g.
Frühstück: Doğalsan Buğday Ruşeymi, Kakao Tozu (Şekersiz), Tatlandırıcılar (Tatlandırıcı Paketleri, Sukraloz), Böğürtlen, İçim Yarım Yağlı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Bahçıvan Hellim Peyniri, Sarelle Şeker İlavesiz, Zeytinyağı, Kırmızı Soğan, Kaanlar Lor Peyniri, Domatesler, Yumurta, Sucuk, Salatalık (Soyulmuş), Susamlı Simit. Abendessen: Balkabağı, Avokado, Unabella Tam Buğdaylı Lavaş Tortilla, Migros Kepekli Pirinç, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Sonstiges: Ceviz, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Sarelle Şeker İlavesiz, Pankek. mehr...
|
Verlust von 3,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
25 Nov 18 vom Mitglied: CL-DeepMan
|
Geçen tartıdan önceki 2 gün çok fazla yemiştim, birde çiğ köfte partisi yapmıştık ondan tartıda fazla çıkmıştı, normal beslenmeye dönünce ödem gitti barsaklar boşaldı şişkinliği attım ondandır :))
25 Nov 18 vom Mitglied: lostpoison
|
İyi hissetmişsindir valla ödem gidince insan ruhsal olarak da rahatlıyor 😄
25 Nov 18 vom Mitglied: CL-DeepMan
|
25 Nov 18 vom Mitglied: tulyy59
|
Bomba gibi hissettim :) iyi Pazar’lar tuly0509 aldım Migros’tan kapsülleri az önce
25 Nov 18 vom Mitglied: lostpoison
|
Ben de aylik stokluyorum kapsulleri kampanya bitmeden yetisirim😊
25 Nov 18 vom Mitglied: tulyy59
|
25 Nov 18 vom Mitglied: erksebo
|
Kahve ve espresso tchibo marka
25 Nov 18 vom Mitglied: lostpoison
|
İndirimde kahve mi var 😏 bekleyin geliyorum
25 Nov 18 vom Mitglied: bizibilenbilir
|
25 Nov 18 vom Mitglied: lostpoison
|
Oo harika güzel gitmiş :)
26 Nov 18 vom Mitglied: ayışığım
|
Geçen hafta günlük kalori ortalaması da 2760 :)
26 Nov 18 vom Mitglied: lostpoison
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lostpoison's Gewichtsverlauf
|