Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2018
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98,8 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1623 kcal
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Fett: 58,68g | Eiw: 76,41g | Kohlh: 190,12g.
Frühstück: Aldi Harzer Käse, Ja! Delikatess Kochschinken, Almette Natur, Kirschmarmelade, Mühlhäuser Pflaumenmus, Glocken Bäckerei Körnerbrötchen, Kaffee mit Milch, Alpenmark Paprika-Chili Frischkäsezubereitung. Mittagessen: Salzkartoffeln, Metzgerfrisch Kasslernacken, Beste Ernte Apfel-Rotkohl. Abendessen: Apfelkuchen. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Tecky-Rudi's Gewichtsverlauf
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